BIENVENIDOS
A SALUDABLEMENTE

Encuentra aquí la ayuda que necesitas, para tu SER. No dudes en contactarme para cualquier inquietud que tengas, por muy pequeña que sea. Tu bienestar y autocuidado son mi prioridad.

¿Qué es Saludablemente?
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En Saludablementemh, te vamos a acompañar en situaciones de ansiedad, depresión, autoestima y manejo del duelo. Te enseñaremos herramientas de vida que puedas poner en practica, con el fin de ejercitar de forma integral de TU SER (Espíritu, mente y cuerpo).

 

Dichas herramientas de autocuidado y bienestar, te ayudaran a iniciar un proceso de transformación para cambiar los comportamientos poco efectivos que están impidiendo el logro de tus objetivos y potencializar aquellos que si te ayudan.  

 

Adicionalmente, si lo permites, desarrollaremos técnicas alternas, que te ayudarán a fortalecer el área espiritual, a través de la Teoterapia, lo que favorecerá la salud y armonía de tu SER.

Quién es Monica

Hija de Dios, Esposa, madre, hija,  especialista en Psicología de la Salud Ocupacional, con más de 10 años de experiencia en consultoría de procesos de gestión humana, seguridad y salud en el trabajo, con conocimiento en programación neurolingüística.


Brindo herramientas prácticas a las personas, para que les puedan ayudar a generar estrategias de afrontamiento saludable, para disminuir reacciones fisiológicas y emocionales del estrés en la vida cotidiana.

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Áreas de Intervención

Acompañamiento Psicológico

On Line

Evaluación Psicológica 

Entender e identificar los comportamientos disfuncionales que están impidiendo el logro de tus objetivos para que tu SER pueda funcionar en equilibrio y armonía.


Terapia Psicológica

Es un tratamiento, el cual consiste en poner en ejecución una seria de técnicas que ayudaran adquirir nuevas habilidades para cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que generan malestar emocional.

Talleres de Autocuidado

On Line

Se realizaran en grupo y te aportaran información valiosa para que puedas ir realizando de forma gradual cambios en tu vida, si así te lo propones!. Recibirás muchos tips que te ayudaran a mejorar tu calidad de vida.  

 

Hoy por hoy el apoyo que nos brinda la tecnología hace que podamos estar conectados virtualmente desde la comodidad de tu hogar,  y si los espacios son dinámicos pueden generarte además de experiencias significativas, experiencias gratificantes. Cuando asistes a un Taller, depende de ti, poner en acción el nuevo aprendizaje, recuerda “la practica hace al maestro”

¿Por qué
saludablementemh?

Hoy por hoy, toma gran relevancia, tener estrategias integrales que favorezcan nuestra salud, porque tú y yo, somos seres bio-psico-espirituales,  por eso en Saludablementemh, ayudo a mujeres a superar dificultades de autoestima, ansiedad, y depresión y como Psicóloga especialista en salud mental y con formación en Teoterapia, me interesa tu bienestar.

 

Por eso te invito a que te des la oportunidad, de ser atendida de una forma integral, aparte de acompañarte en tu búsqueda para identificar tus principales áreas de mejora, y luego darte herramientas para modificar lo que quieres cambiar en tu vida, y acercarte más a tus objetivos, desde la metodología científica usada por la Psicología como ciencia, tendrás 2 sesiones de Teoterapia gratuita (Tratamiento de Dios para el SER), para fortalecer tu área espiritual, en donde aprenderás de forma práctica a desarrollar otras estrategias para recibir sanidad interior.

Adicionalmente te ofrezco sesión de exploración inicial gratuita, para que podemos conocernos, participarte mi metodología de trabajo, identificar tus principales necesidades, y así puedas estar segura de la decisión que tomes frente al permitirme acompañarte en tu proceso.
 


Un abrazo!

Monica Holguin

Especialista en Psicología de Salud Ocupacional

Programación neurolingüística

Teoterapista

Agenda tu Cita

Una necesidad básica del SER HUMANO, es sentirnos escuchados y acompañados, estoy para ayudarte y mi compromiso es

ESCUCHARTE Y ACOMPAÑARTE

✉  info@saludablementemh.com    ✆ 321 782 02 42 

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Todas las herramientas están diseñadas para acompañarte y que puedas mejorar tu calidad de vida. sea cual sea tu proceso. Si necesitas aprender a cuidar mas de ti

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