Son espacios de aprendizaje de naturaleza psicoeducativa, utilizados como estrategia preventiva, que transmiten información para influenciar un proceso de cambio para mejorar nuestra calidad de vida y nuestro bienestar.  En estos espacios de aprendizaje se abordan temáticas relacionadas con el autocuidado de la salud integral, y se socializan herramientas prácticas, para mejorar estrategias de afrontamiento saludable frente al manejo de la ansiedad y el estrés, lo que te ayudara a potencializar tus propias capacidades y recursos.

Los talleres se realizan en grupos cerrados hasta de 25 personas, por plataforma de meet, y se utiliza una metodología vivencial, técnicas lúdicas y didácticas, las cuales facilitan la interiorización del conocimiento y la auto reflexión.

En mis talleres siempre iniciaríamos con dinámicas activadoras de energía, desarrollaremos un actividad didáctica y lúdica central, y así abrir un espacio de análisis frente a la experiencia que desarrolles, lo cual nos permitirá comprender de qué forma podemos aplicar lo aprendido en nuestra vida diaria, ya que cada mensaje nuevo que nos llegue, que aprendamos, el reto  es ponerlo en práctica, realmente interiorizarlo y abrirle un espacio en nuestra vida diaria, generando un nuevo habito de vida. En mis talleres siempre te llevaras GUIAS que te ayudaran a recordar el paso a paso para realizar cambios importantes en tu día a día.

Adicionalmente en estos espacios de formación, pasaras un rato agradable, te regalas un encuentro contigo mismo, el cual es vital para el autoconocimiento y para obtener una nueva mirada de las cosas.  Te darás cuenta de que otras personas pueden pensar y sentir lo mismo que tu experimentas, habrá una construcción conjunta con los participantes, lo cual ayuda en muchos casos a la propia edificación.

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