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¿Que vas 
a aprender?

 FORTALECER LA SALUD MENTAL

¿Te has sentido insegura? 
¿No te has atrevido a hacer lo que querías? 
¿Te gustaría aprender a ser tu misma? 
¿Has sentido Ansiedad? 
¿La ansiedad está dificultando tu desarrollo en la vida diaria?
¿Te gustaría aprender a manejarla? 
¿Has sentido estrés? 
¿El estrés está afectando tu salud física?
¿Te gustaría aprender a manejarlo de forma inteligente? 

¿Has experimentado que algunas de tus emociones se salen de control?

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¿Sientes que tus emociones dificultan el poder alcanzar tus metas o sentirte mejor?
¿Te gustaría mejorar tu coeficiente emocional? 
¿Has experimentado recurrentemente creencias negativas acerca de ti misma? 
¿Sientes que esas creencias no te permiten avanzar en la vida? 
¿Te gustaría resetear tu mente y ser más productivo para alcanzar tus metas?  
¿Has experimentado alguna perdida? 
¿Sientes que no puedes superarla?
¿Te gustaría aprender a vivir tus duelos de forma más saludable? 

Si la respuesta es SI a alguno de estos interrogantes, date la oportunidad de aprender sobre: 

Como fortalecer 

TU AUTOESTIMA 

Coma manejar la 

ANSIEDAD y el ESTRÉS 

Como autorregular tus 

EMOCIONES 

Como romper con 

CREENCIAS LIMITANTES 

Como afrontar los 

DUELOS 

De esta manera podrás

Fortalecer tu capacidad de resiliencia 

Aprender a disfrutar de la vida a pesar de las circunstancias

Mejorar en tu seguridad 

Liberarte de ataduras

Desarrollar
tolerancia a la frustración 

Cuidar tu salud emocional y física 

Capacitarte para afrontar los retos de forma saludable

 FORTALECER LA SALUD ESPIRITUAL

Aprende a como desarrollar tu área espiritual a través del poder de la oración y a sanar por medio del PERDON 

Image by Ben White
  • Desarrollar estrategias para afrontar de forma saludable el estrés. 

  • Fortalecer una de las principales dimensiones de tu ser “ESPIRITU”. 

  • Aprender a sanar tu corazón. 

  • Mejorar tu estado de animo. 

  • Renovar cada día tu ser para alcanzar todo tu potencial. 

  • Lograr a plenitud tu propósito de vida. 

  • Disminuir la sensación de soledad y aumentar la esperanza. 

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Noticias Internacionales

Vivimos años de soledad, mucha gente se siente sola en el mundo.  Este fenómeno va más allá de un tema de edad, clase social, nivel educativo o ubicación geográfica.  Lo dijo el médico Vivek Murthy a Harvard Business Review: "El mundo está sufriendo una epidemia de soledad".

El mundo necesita de ti, de tus acciones, entre todos podemos cambiar nuestro destino y el de los demás.

  • Reconoce tus sentimientos

  • Aprende cuándo entrar o salir del mundo virtual

  • Mundo exterior y mundo interior

  • Encuentra una forma de contribuir

  • Conexiones personales sanas

  • Autocuidado

  • Cómodo contigo mismo

 FORTALECER LA SALUD FÍSICA

Aprende estrategias para implementar estilos de vida saludables: Alimentación consciente y saludable, higiene del sueño, pausas saludables.

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"Mens sana in corpore sano" Latin

Dolor de estómago

Fortalecer

Tu sistema inmunológico para reducir riesgos de enfermedades físicas

Muchachas de risa cambio de imagen

Mejorar

Tu humor y tu estado de ánimo

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Desarrollar

Más tu cerebro y cuidaras más tú corazón 

clase de baile

Recargar

Tu energía física para enfrentar los retos de cada día 

Abrazo de los pares en la Naturaleza

Disfrutar

Más de las personas amas y hacer lo que te gusta 

¿Como vamos a lograr esto?

 

 

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AUTOCUIDADO

 

 

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ORACIÓN

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